اعتماد_به_نفس_کودک

اعتماد_به_نفس_کودک

🔴🔴ده راه ساده برای ایجاد اعتماد به نفس در کودک

هدف شما در مقام والد، اطمینان خاطر از این است که فرزندتان غرور و احترام به خود را در درون خود و همین طور ایمان به توانایی‌ خود در مقابله با چالش های زندگی را رشد داده است. در اینجا ده استراتژی ساده که به شما در تقویت اعتماد به نفس کودکتان کمک می‌کند آورده می‌شود:

✔️بی قید و شرط عشق بورزید

✔️وقتی را برای توجه کامل به کودک خود کنار بگذارید.

✔️محدودیت‌ها را یادش بدهید

✔️از ریسک کردن‌های سالم استقبال کنید و او را به کشف چیزی تازه تشویق کنید.

✔️اجازه بدهید اشتباه کند و حق انتخاب داشته باشد.

✔️از اتفاقات مثبت تجلیل و کودک خود را تشویق کنید

✔️خوب گوش کنید و اجازه بدهید کودکتان حرف بزند.

✔️از مقایسه اجتناب کنید

✔️در شرایط حساس و ناخوشایند با کودک خود احساس همدردی کنید

✔️برای رسیدن به نتیجه مناسب کودکتان را تشویق کنید

📌 تمرین های افزایش اعتماد به نفس

۱ـ همیشه در ردیف های جلو بنشینید.
۲ـ نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید.
عدم نگاه به دیگران ۲معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتوانی در برابر او
۳ـ سرعت راه رفتنتان را ۲۵%تندتر کنید.حرکات بدن نتیجه واکنش ذهن است. آدمهای با اعتماد به نفس راه رفتنشان کمی شبیه به دویدن است,انگار به جای مهمی می روند و یا کار مهمی دارند. این تکنیک را بکار ببریدتا نگرش محیط خارجی نسبت به شما تغییر کند.
۴ ـ بلند و جدی حرف بزنید.
۵ـ هنگام دست دادن جدی باشید.
۶ـ در جمع نظر بدهید.
۷ـ خندان باشید.لبخند شما بهترین دارو برای کمبود اعتماد به نفس است.
توصیه های دیگر:
۱ـ سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید.
۲ـ در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید.
۳ـ در برابر هر کاری که برایتان انجام می دهند لفظ متشکرم را بکار ببرید.
۴ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهای بلند و تند راه بروید.
۵ـ هیچگاه خود را با دیگران مقایسه نکنید.
۶ـ همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت شوید

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *